Что наши ногти могут сказать о здоровье?

Вы можете не уделять много внимания своим ногтям, кроме их покраски бесцветным лаком и подпиливании. Но знаете ли вы, что ваши ногти могут дать подсказки о состоянии вашего здоровье?

В следующий раз, когда будете готовиться делать ногти в салоне или обрабатывать в домашних условиях, осмотрите их на наличие следующего ряда признаков.

Ломкие ногти

Ваши ногти легко ломаются или, кажется, трескаются и раскалываются, когда начинают расти? Есть несколько причин, почему это может произойти.

Во-первых, если вы регулярно работаете с химикатами или жесткими чистящими средствами и не используете перчатки, это может объяснить ломкость ногтей. Некоторые продукты для ногтей, в частности акрил, гель и другие долговечные лаки, также могут оставлять ноготь под покрытием тонким и склонным к поломке и расслоению.

Чтобы помочь ногтям стать сильнее, попробуйте есть больше продуктов с витамином Н (также известным как биотин). Грибы, злаки, соя и арахис — все это естественные источники биотина.

Белые пятна

Если на ногтях маленькие белые пятна, возможно, вам сказали, что нужно больше кальция. В большинстве случаев эти белые пятна вызваны травмой ногтя — как синяк на коже.

Часто мы сами провоцируем появление этих белых пятен посредством агрессивного снятия гель-лака, наращенных ногтей, грубая обработка кутикулы и тд. Это приводит к самой обычной поверхностной травме ногтя, только в этом случае травма проявляется не кровоизлиянием под ноготь (синяком), а смещением слоев пластины, куда попадает воздух, и под определенным преломлением света, мы имеем «удовольствие» наблюдать эти пятнышки.

Эти пятна обычно исчезают сами по себе, беспокоиться не стоит.

Бледность пластины

Кожа под ногтями может различаться по цвету, например, если вам холодно. Но если ногти выглядят бледными продолжительное время и при разных условиях, это может быть признаком дефицита железа (об этом подробнее здесь).

Дефицит железа может снизить количество кислорода в крови, и кончики пальцев могут быть одним из первых мест, способных показать это. Убедитесь, что получаете достаточно железа, или поговорите с врачом, чтобы исключить любые проблемы.

Желтые ногти

Есть несколько причин, почему ваши ногти могут быть желтыми. Темные лаки для ногтей или некачественные яркие могут оставить пигмент, въедаясь глубже, чем может с этим справиться жидкость для снятия лака.

Другой причиной является грибковая инфекция, которая может привести к тому, что части вашего ногтя будут пудрово-желтого или белого цвета. Грибковые инфекции обычно возникают в ногтевом ложе и на ногтевой пластине, поэтому применение кремов часто не решает проблему.

Вместо этого, возможно, придется обратиться к своему лечащему врачу за пероральными препаратами.

Еще раз о главном: здоровая внешность начинается изнутри! Ваши ногти могут пытаться дать вам подсказку о необходимости взглянуть на то, что вы вкладываете в свое тело (или не вкладываете). Остается быть к себе чуть внимательнее.