Что наши ногти могут сказать о здоровье?

Вы можете не уделять много внимания своим ногтям, кроме их покраски бесцветным лаком и подпиливании. Но знаете ли вы, что ваши ногти могут дать подсказки о состоянии вашего здоровье?

daiga-ellaby--5KjF_u5YzI-unsplash.jpg

В следующий раз, когда будете готовиться делать ногти в салоне или обрабатывать в домашних условиях, осмотрите их на наличие следующего ряда признаков.

Ломкие ногти

Ваши ногти легко ломаются или, кажется, трескаются и раскалываются, когда начинают расти? Есть несколько причин, почему это может произойти.

Во-первых, если вы регулярно работаете с химикатами или жесткими чистящими средствами и не используете перчатки, это может объяснить ломкость ногтей. Некоторые продукты для ногтей, в частности акрил, гель и другие долговечные лаки, также могут оставлять ноготь под покрытием тонким и склонным к поломке и расслоению.

Чтобы помочь ногтям стать сильнее, попробуйте есть больше продуктов с витамином Н (также известным как биотин). Грибы, злаки, соя и арахис — все это естественные источники биотина.

jakob-owens-lwTzL-QwhQA-unsplash.jpg

Белые пятна

Если на ногтях маленькие белые пятна, возможно, вам сказали, что нужно больше кальция. В большинстве случаев эти белые пятна вызваны травмой ногтя — как синяк на коже.

Часто мы сами провоцируем появление этих белых пятен посредством агрессивного снятия гель-лака, наращенных ногтей, грубая обработка кутикулы и тд. Это приводит к самой обычной поверхностной травме ногтя, только в этом случае травма проявляется не кровоизлиянием под ноготь (синяком), а смещением слоев пластины, куда попадает воздух, и под определенным преломлением света, мы имеем «удовольствие» наблюдать эти пятнышки.

Эти пятна обычно исчезают сами по себе, беспокоиться не стоит.

sarah-cervantes-ZUUmmpbwKjM-unsplash.jpg

Бледность пластины

Кожа под ногтями может различаться по цвету, например, если вам холодно. Но если ногти выглядят бледными продолжительное время и при разных условиях, это может быть признаком дефицита железа (об этом подробнее здесь).

Дефицит железа может снизить количество кислорода в крови, и кончики пальцев могут быть одним из первых мест, способных показать это. Убедитесь, что получаете достаточно железа, или поговорите с врачом, чтобы исключить любые проблемы.

julia-kutsaeva-v-jeflu__6k-unsplash.jpg

Желтые ногти

Есть несколько причин, почему ваши ногти могут быть желтыми. Темные лаки для ногтей или некачественные яркие могут оставить пигмент, въедаясь глубже, чем может с этим справиться жидкость для снятия лака.

Другой причиной является грибковая инфекция, которая может привести к тому, что части вашего ногтя будут пудрово-желтого или белого цвета. Грибковые инфекции обычно возникают в ногтевом ложе и на ногтевой пластине, поэтому применение кремов часто не решает проблему.

Вместо этого, возможно, придется обратиться к своему лечащему врачу за пероральными препаратами.

Еще раз о главном: здоровая внешность начинается изнутри! Ваши ногти могут пытаться дать вам подсказку о необходимости взглянуть на то, что вы вкладываете в свое тело (или не вкладываете). Остается быть к себе чуть внимательнее.


2 сентября