Оливковое масло: чудеса для здоровья и красоты + рецепты

Не панацея, но из этого продукта можно вынести для себя куда больше, чем вы могли представить раньше. Оливковое масло — настолько универсальный продукт, что можно применить почти в каждой области и сфере жизни девушки ;)

olive-oil-968657.jpg

Для красоты

Демакияж

С помощью оливкового масла можно снять макияж. Да, иногда этот способ может быть не очень удобен, но когда под рукой есть только «еда», но нет уходовых средств или просто хочется полностью «натурализировать» свой уход, есть хороший рецепт.

Нужно смешать 2 ложки масла, 2 ложки меда и 3 ложки максимально натурального йогурта с минимальным количеством вкусовых и других добавок. Далее, используя ватные диски, привычным способом удалить косметику.

Активация роста волос

Польза оливкового масла для волос кроется в его составе: концентрат олеиновой, линоленовой жирных кислот, фитостеролы — одно из множества преимуществ этого масла — для эластичности, упругости и предотвращения выпадения.

Комплексную пользу оливкового масла для волос тяжело переоценить, но что же касается роста волос, то тут главным является витамин Е. Он обладает антиоксидантным свойством, восстанавливает поврежденные луковицы, приводя к росту.

Чтобы придать волосам сияние и укрепить их, смешайте 1 яичный желток, 1 ложку меда и 4 ложки оливкового масла. Смесь нанести на на 30 минут, затем хорошо промыть волосы водой.

oil-1062433.jpg

Здоровые ногти

Витамин Е способствует восстановлению ногтевой пластины, предотвращению слоения и ломкости, благоприятствует их росту, питает.

Как использовать в этих целях оливковое масло? Просто смочите в нем ватный диск и протирайте предварительно очищенные ногти.

Лечение потрескавшихся пяток

Приготовьте горячую ванночку для ног с добавлением лимонного сока и оливкового масла. В этой ванночке хорошо потрите пятки, данный тандем ингредиентов сделает кожу увлажненной и гладкой. Для лучшего эффекта по окончании процедуры наденьте носки.

Для здоровья

Нет боли

Оливковое масло в своем составе содержит олеокантал. Это соединение обладает хорошими противовоспалительными свойствами, предотвращая боль. Да, 50 мл оливкового масла сработают в 10 раз слабее одной таблетки ибупрофена, зато нет побочных эффектов.

Например, если у вас разболелась голова, приготовьте легкий овощной салат и заправьте его оливковым маслом. И приятно, и самочувствие улучшится за счет обезболивающего свойства заправки.

olive-oil-1433506.jpg

Лечение депрессии

Оливковое масло повышает уровень такого химического вещества, как серотонин. Вещество производит эффект естественного антидепрессанта. Это помогает при лечении депрессии и апатии.

Профилактика язв желудка и рака

Известно, что оливковое масло обладает отличным антибактериальным свойством. Это свойство и помогает побеждать все вредные и опасные бактерии.

Доказано, что регулярное употребление в пищу оливкового масла способно подавить Helicobacter pylori — спиралевидных грамотрицательных бактерий, которые всегда оказываются там, где диагностируется язва желудка и двенадцатиперстной кишки.

Укрепление костей

У людей, употребляющих оливковое масло на регулярной основе отмечают наивысший уровень белка остеокальцина, который является маркером костной массы. По количеству этого белка в организме можно судить о состоянии костей человека. Недостаток остеокальцина приводит к хрупкости и костей и их склонности к переломам.

Оливковое масло, действительно, как огромный и глубокий сундук с сокровищами. Сокровищами для нас и нашей красоты. Главное помнить, что оливковое масло очень хорошо лишь как вспомогательное средство, а не лекарство.

10 июня