Полезные советы на ночь

В бешеном ритме большого города не всегда находится время на отдых. Кроме того, недосып, экология и вредные привычки приводят к отёкам, припухлостям или мелким морщинкам. Чтобы ваше утро начиналась с радостной улыбки в отражении зеркала, мы подготовили несколько советов, которые не только подготовят организм ко сну, но и сделают ваше утро добрым.

Каким должен быть ужин

Полезным. Правильным. За три часа до сна. Лучше не употреблять солёные, жареные или жирные продукты, чтобы предотвратить эффект опухших глаз и отечность с утра. Ограничьтесь небольшой порцией еды. Пусть это будет фруктовый салат, яичница на молоке, стакан кефира или баночка кокосового молока.

Водные процедуры

Успокаивающая ванна не только поможет снять стресс, но и расслабит мышцы, улучшит кровообращение и обмен веществ. После ванны, или душа полезно нанести на кожу натуральное масло, увлажняющее молочко, или питательный крем. Во время сна питательные вещества будут впитываться намного эффективнее.

водные-процедуры.jpg

Уход за лицом

Ночной крем для лица очень важен, поскольку он будет насыщать вашу кожу необходимые витамины и микроэлементами всю ночь. Очень популярны маски для лица на основе природных компонентов. Натуральные кислоты и масла сделаю кожу упругой, а приятный запах подарит ощущение нежности и заботы.

Уход за кожей вокруг глаз

Именно на коже вокруг глаз появляются первые морщинки, которые так нежелательны для женщин. Можно делать питательные маски в этой области перед сном или использовать патчи, которые будут улучшать вашу внешность. Необходимо постоянное внимание к себе любимой ;)

уход-за-коей.jpg

Уход за ручками

Ручки женщины должны быть гладкими, нежными, ухоженными, а ногти крепкими. Выполняя домашнюю работу, одевайте резиновые перчатки. Они защитят кожу от воздействия воды, вредных химических средств. Делайте питательные маски, ванночки на основе трав, наносите крем для рук.


22 октября