Топ здоровых напитков для улучшения пищеварения
Летом так хочется тепла и лёгкости. Чтобы проблемы с пищеварением не отягощали ваши дни, мы узнали о самых полезных напитках, которые улучшают работу кишечника, избавляя от тяжести и дискомфорта. Сейчас мы о них расскажем.
Кисель
Почётное первое место занимает напиток знакомый с детства — Кисель. Благодаря вязкой консистенции он обволакивает стенки желудка, уравновешивая кислотность. Употребление в пищу киселя очень хорошо сказывается на работе кишечника. Продукт богат клетчаткой, которая улучшает работу системы пищеварения, помогает очистить организм от токсинов.
Бульон из косточек
При простудных заболеваниях мамы, в нашем детстве, варили супчик на курином бульоне. Это «народное лекарство» снимало воспаление и быстро ставило на ноги. Основные действующие вещества бульона — желатин и глютамин. Желатин может помочь излечить воспаление и слизистую оболочку кишечника в пищеварительной системе, а глютамин помогает сохранить герметичность кишечника.
Сок сельдерея
Сок сельдерея — натуральное противовоспалительное средство, улучшающее пищеварение и восстанавливающее здоровье кишечника.
Сок сельдерея снижает кислотность, поэтому при регулярном употреблении сельдереевого сока можно распрощаться с синдромом раздраженного кишечника
Чай на основе имбирного корня
Напиток, который ассоциируется с жёлтой, холодной осенью и дождливыми вечерами. Мало кто знает, что имбирь хорошо помогает от заболеваний связанных с пищеварением. Настойки, отвары и просто чай на основе имбирного корня показаны при самых различных расстройствах пищеварительной системы человека, главное не ошибиться в дозировке составляющих компонентов при создании того или иного напитка. Особенно актуален такой чай при пониженной кислотности, и нежелателен при изжоге. Кроме того имбирный отвар стимулирует производство определённых здоровых видов бактерий в кишечнике, действуя как пребиотик.
Кокосовое молоко
Одно из прекрасных свойств кокосового молока — улучшение пищеварения. В состав напитка входят микроволокна, которые помогают сбалансировать нестабильную микрофлору кишечника.
Вам хочется улучшить работу желудка и ускорить пищеварение? У нас есть рецепт крутого напитка! Лёгкий смузи для улучшения пищеварения с соком сельдерея и кокосовым молоком. Двойная польза, двойное восстановление.
