Кокосово-черничный смузи
Семена чиа в этом рецепте дополняют полезные свойства черники белком и омега-3.
На две чашки вам понадобится:- 3/4 стакана замороженной черники
- 3/4 стакана шпината
- 1 баночка Cocoyoyo
- 1/2 баночки белого йогурта
- ст. ложка семян чиа
- по желанию: ст.ложка клинового сиропа или мёда.
Все продукты смешайте в блендере и разлейте по стаканам.
