Кокосово-черничный смузи

Семена чиа в этом рецепте дополняют полезные свойства черники белком и омега-3.

На две чашки вам понадобится:

-3/4 стакана замороженной черники
-3/4 стакана шпината
-1 баночка Cocoyoyo
-1/2 баночки белого йогурта
-ст. ложка семян чиа
-по желанию: ст.ложка клинового сиропа или мёда.

Все продукты смешайте в блендере и разлейте по стаканам.