Лимонад с кокосовой водой и чиа

Лимонад с кокосовой водой и чиа

Такой напиток станет отличным изотоником после тренировки или утренним коктейлем для заряда бодростью на весь грядущий день. Благодаря чиа лимонад имеет высокое содержание Омега-3, а кокосовая вода в его составе содержит витамины и минералы. Напиток очищает организм, обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунную систему. И, конечно же, он безумно вкусный. Попробуйте сами!

18241.jpg

Берем:

  • 2 упаковки кокосовой воды Cocoyoyo;

  • 300 мл чистой негазированной воды;

  • 2 ст. л. семян чиа;

  • 1 ч.л. протертой ягоды асаи;

  • 1 ст. л. сока лимона;

  • 2 ст. л. жидкого меда;

  • 1 лимон.

740.jpg

И готовим:

Поместите все ингредиенты (кроме лимона) в чашу блендера.

Помешайте ложкой, оставьте на 20 минут, чтобы семена чиа набухли.

Далее взбейте блендером до однородности.

Нарежьте лимон дольками и добавьте в напиток.

Лимонад готов! Пейте напиток охлажденным или с добавлением льда

.
13.12.2018