Лимонад с кокосовой водой и чиа
Такой напиток станет отличным изотоником после тренировки или утренним коктейлем для заряда бодростью на весь грядущий день. Благодаря чиа лимонад имеет высокое содержание Омега-3, а кокосовая вода в его составе содержит витамины и минералы. Напиток очищает организм, обладает антиоксидантными свойствами и укрепляет иммунную систему. И, конечно же, он безумно вкусный. Попробуйте сами!
Берем:
-
2 упаковки кокосовой воды Cocoyoyo;
-
300 мл чистой негазированной воды;
-
2 ст. л. семян чиа;
-
1 ч.л. протертой ягоды асаи;
-
1 ст. л. сока лимона;
-
2 ст. л. жидкого меда;
-
1 лимон.
И готовим:
Поместите все ингредиенты (кроме лимона) в чашу блендера.
Помешайте ложкой, оставьте на 20 минут, чтобы семена чиа набухли.
Далее взбейте блендером до однородности.
Нарежьте лимон дольками и добавьте в напиток.
Лимонад готов! Пейте напиток охлажденным или с добавлением льда
.