Необычная кукурузная каша на завтрак

Завтрак — важнейший приём пищи! От него зависит не только обмен веществ, но и настрой на весь день. Завтрак помогает контролировать чувство голода, «разбудить» организм, зарядить его энергией, наполнить витаминами.

Чем внимательнее вы относитесь к утреннему приёму пищи, тем сильнее отблагодарит вас ваш организм. Поэтому перед ваши рецепт очень полезной каши на основе кокосового молока. 

каша с мускатом.jpg

Что понадобится:

  • 550 мл  молока

  • 300 г кукурузной муки

  • 200 мл кокосового молока

  • 100 мл жирных сливок

  • 2 чайные ложки ванильной эссенции

  • молотый мускатный орех

  • соль по вкусу

Как готовить:

Смешайте коровье и кокосовое молоко в кастрюле, поставьте на огонь.

Когда молоко закипит, аккуратно всыпьте муку, интенсивно помешивая.

После того как каша начнёт густеть, добавьте соль, корицу, ваниль и мускатный орех.

Снимите блюдо с огня и добавьте сливки.

Кашу можно украсить орехами или сухофруктами на ваш вкус.


23.04.2020