Смузи с кокосовой водой и гречневыми хлопьями

Витаминный смузи с очищающими свойствами зарядит энергией, придаст сил и надолго притупит чувство голода. У вас получится около 3-4 порций.

Берем:

Манго — 1 шт;
Лимон — 1 шт;
Апельсины — 3 шт;
Груша — 1 шт (выбирайте мягкую и водянистую);
Кокосовая вода Cocoyoyo — 330 мл;
Гречневые хлопья — ½ стакана.

1484.jpg

И готовим:

Подготовьте мякоть манго. Выжмите сок из цитрусовых в соковыжималке, залейте им гречневые хлопья на 10 минут. После этого положите все ингредиенты в блендер, добавьте кокосовую воду и нарезанную грушу, смешайте до однородности. Регулировать консистенцию можно с помощью кокосовой воды.

Пейте смузи сразу после приготовления. Можно добавить лед.
21.01.2019