Сытный смузи с кокосовой водой

Случается так, что с утра есть ничего не хочется. Но мы все ведь знаем, что завтрак — главный прием пищи, задача которого запустить обменные процессы и зарядить нас на весь день энергией. На этот случай мы подготовили для вас рецепт вкуснейшего смузи, который одновременно и легкий, и питательный, а еще сбалансированный по белкам, жирам и углеводам (простым и сложным — то, что нужно утром).

Можно приготовить этот напиток перед выходом на работу/учебу и взять с собой — отличная замена привычному капучино.

436515-PEA7II-107.jpg

Берем:

  • кокосовая вода Cocoyoyo — 100 мл;
  • банан — половинка;
  • овсянка — 2 ст. л;
  • вишня без косточек — 100 г;
  • миндаль — 7 шт.

И готовим:

Тут все максимально просто — положите все ингредиенты в блендер и измельчите до однородности.
11.01.2019