Зелёный смузи

Зарядится энергией перед пятницей поможет сочный зелёный смузи. Для этого рецепта мы использовали чернику, также для придания новых вкусовых оттенков можно добавить голубику, ежевику, смородину или малину.

ягоды.jpg

Что понадобится:

  • банан среднего размера

  • 200 г свежей черники

  • 100 мл кокосового молока

  • 50 г свежего шпината

  • 5 кубиков льда

Как готовить:

Взбейте в блендере кокосовое молоко, банан и ягоду.

Когда напиток приобретет однородную консистенцию, смешайте с листьями шпината, блендируйте.

Смузи должен получиться густым, изумрудного цвета.

Для усиления вкуса можно разнообразить напиток чайной ложечкой мёда.

Добавьте кубики льда перед употреблением.

06.02.2020