Надежда Оболенцева
Какой самый полезный для вас продукт?
Пренебрегаете ли вы спортом на отдыхе?
- На отдыхе я, наоборот, стараюсь заниматься спортом каждый день, ведь, с московским ритмом иногда приходится прогуливать тренировки.
Какой самый лучший способ расслабиться и перезагрузиться?
- Встретиться с друзьями.
Как лучше подготовиться к рабочему дню?
- Утро я стараюсь начинать со спорта.
Ваш быстрый рецепт вкусного и полезного блюда?
- Обжариваешь овсяные хлопья, буквально одну минуту, потом варишь их. Как закипит, бросаешь мелко нарезанные сухофрукты и варишь до готовности. В конце добавляешь ложку мёда.
Сколько часов в неделю вы уделяете спорту?
- Я стараюсь заниматься 5 раз в неделю по часу.
Какой вид спорта вам ближе? Почему?
- Я люблю активные тренировки, чтобы не было скучно. Я люблю кувыркаться, ходить на руках, делать колесо и всякие стойки, а между всем этим можно приседать, отжиматься, но без монотонности. У меня даже йога активная и весёлая. А ещё недавно влюбилась в сёрфинг.
Какое применение кокосовой воды вам известно?
Продолжите фразу: «Здоровый образ жизни – это…»
- Это делать что тебе нравится, но знать меру.
Любимый вкус смузи и его ингредиенты?
- Я не пью смузи.
Самый лучший способ привести себя в форму.
- Пойти в баню, а затем на массаж.