Николай Зверков

1. Какой самый полезный для вас продукт?

- Гречка

2. Пренебрегаете ли вы спортом на отдыхе?

- Занимаюсь спортом только на отдыхе и в длительных поездках. В Москве нет времени.

3. Какой самый лучший способ расслабиться и перезагрузиться?

- Хотя бы на несколько дней уехать куда-то. В идеале, чтобы там не было интернета.

4. Как лучше подготовиться к рабочему дню?

- Сбалансированно позавтракать, затем посидеть хотя бы минут 15 и попить зелёный чай. У меня даже это не всегда получается сделать.

5. Ваш быстрый рецепт вкусного и полезного блюда.

- Может быть кефир с зеленью. Вообще, все что угодно в пароварке. А еще творог с мёдом и ягодами годжи!

6. Сколько часов в неделю вы уделяете спорту?

- Когда работы было меньше, ходил на бокс 3 раза в неделю. Сейчас не успеваю.

7. Какой вид спорта вам ближе? Почему?

- Я мало что пробовал, но из опробованного нравится бокс. Бокс - это нагрузка и соревновательный дух благодаря спаррингам.

8. Какое применение кокосовой воды вам известно?

- Думал, что в основном её пьют (Смеётся).

9. Продолжите фразу: «Здоровый образ жизни – это…»

- Это правильный распорядок дня и сбалансированная диета.

10. Самый лучший способ привести себя в форму?

- Наверное, самое идеальное - это курс тренировок с хорошим тренером. Ведь не важно, что делать, важно делать это правильно, регулярно и по продуманной программе.